Jak si užít Vánoce a přitom po nich nekandidovat na velrybu roku

23. prosince 2014 v 21:22 | Llamka |  Kolem okolo
Tak tu máme Štědrý den. A ze všech stran útoky chlebíčků, cukroví, smaženého a taky babiček, odhodlaných to všechno do nás nacpat. Tak trochu noční můra všech, co se snaží žít zdravě, že?:D



Řeknu Vám pravdu. To, že mi zachutnaly zdravé potraviny neznamená, že nad krásným lineckým neslintám. To, že miluju posilování neznamená, že bych nedokázala nonstop koukat na filmy, a to v poloze horizontální. S tím lineckým, samozřejmě. Že to odněkud znáte?:-)

Sestavila jsem pro Vás i pro sebe několik rad, jak si Vánoce vychutnat. Se vším všudy - ale nenapravovat pak škody až do Velikonoc.

Keep training!
Není důvod celé Vánoce sedět jako pecka. Naopak, po důkladném tréninku, na který máš konečně čas, se ti u Popelky bude válet ještě daleko líp!:-)

Vychutnej si "spalovače"
Když si dáš denně tři šálky dobrého zeleného čaje, spálíš za ten den i o 100 kcal navíc. Fajn je třeba i skořice - alespoň pro mě Vánoce voní skořicí a navíc podporuje trávení.

NEMUSÍŠ
Mysli na to, že všechno to jídlo opravdu jíst nemusíš. Pokud si místo bramborového salátu s hodně majonézou dáš salát s jenom trochou majonézy nebo ještě líp jogurtu, žádná Vánoční policie nepřiběhne. A to, na co vlastně až tak nemáš chuť, ochutnávat nemusíš. I když je to jen jednou za rok. No vážně.




A moje největší a nejdůležitější rada? Nezbláznit se z toho. Myslím, že o to jde hlavně - přece jen, jsou to Vánoce, čas pohody, pozastavení se, ideální přiležitost v sobě najít úsměv a kousek (kusanec, obří kamión) dobra pro každého. Za těch několik dní prostě nepřibereme deset kilo tuku (teda, dohromady dost možná jo, ale jedinci určitě neJ) a hned po svátcích na sobě zase začneme makat. Tvrdě. To vám slibuju!:-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 not-princess not-princess | E-mail | Web | 27. prosince 2014 v 18:41 | Reagovat

Úžasný ale opravdu úžasný článek :) Moc se mi líbí a i pobavil..přitom odst užitečné rady :D děkuji moc a těším se na další články:) !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama